Comida razoável

Strawberry Breakfast: Três receitas simples de salada de frutas

Não importa quantos médicos e nutricionistas digam sobre os benefícios do café da manhã, muitos de nós estão dispostos a trocar o café da manhã por alguns minutos de sono, justificando nossa preguiça matinal por não querer comer de manhã. Mas experimente esses dias de verão, quando quase todo mundo tem a oportunidade de comer morangos, preparar um café da manhã saboroso e saudável, uma salada rápida e salada de frutas fácil de comer com morangos.

Esse pequeno-almoço será apreciado não apenas por foodists crus, embora quando o calor acabou, muitos estão prontos para mudar para alimentos crus. Não perca a oportunidade de tomar café da manhã, que vai te deixar linda!

Salada de frutas Morango com abóbora

Dependendo do tamanho, corte os morangos ao meio ou em 4 pedaços. Não seja preguiçoso para fazê-lo - por isso esta salada (ou sobremesa) será mais suculenta. Esfregamos uma abóbora laranja num grande ralador e, se a doçura ainda não for suficiente, adicione o mel. Tudo, o café da manhã está pronto!

Morango com Melão e Trigo

Assim como na receita anterior, é melhor cortar morangos ao meio ou 4 pedaços, dependendo do tamanho. Corte o melão descascado e preparado em pequenos cubos e adicione o germe de trigo. Mais uma vez, se achar melhor, adicione um pouco de mel.

Não tenha medo de experimentar! Sem melão - você pode substituí-lo facilmente por bananas!

Salada da fruta e da baga da banana, do quivi, das morangos e das maçãs com hortelã.

E finalmente, outra salada de frutas interessante.

Nós tomamos uma maçã (melhor se for doce e suculenta), kiwi - dará uma acidez fina, uma banana - para saciedade e morangos saborosos e suculentos. Cortar do jeito que você gosta, decorar com uma folha de hortelã fresca e a salada peppy está pronta.

Mesmo se você pegar uma fruta e um punhado de morangos, você receberá uma porção muito boa que pode ser compartilhada com uma pessoa próxima a você (esta manhã).

E se o café da manhã for um sucesso, o humor aumentou, você está pronto para participar da circulação diária ativa de eventos. Você deve ter energia suficiente por um longo tempo! Boa sorte para você!

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